De eerste is de wie-ben-ik-methode van Caroline McHugh’s, die in de The Art of Being yourself stimuleert op zoek te gaan naar betere versies jezelf. De tweede is de wat-wil-ik-methode van Bill Burnett en Dave Evans, die in Designing Your Life je stimuleren je leven te ontwerpen.
Wie ben ik? Caroline McHugh
"Wat verwacht je van het leven en wat verwacht het leven van jou," zegt Caroline McHugh in haar must-see video The Art Of Being Yourself/De kunst om jezelf te zijn. Klinkt zweverig, maar om om daarachter te komen schets ze een aantal lagen. Van buiten naar binnen (in een circel)- Perception - What everyone else think of you/Wat alle andere van jou denken (de buitenste circel).
- Persona - What you'd like them of think of you/Wat je wilt dat andere van je denken.
- Ego - What you think of you/Wat je van jezelf vindt.
- Self - Just jou/Alleen jij (de binnenste circel).
Wat wil ik? Bill Burnett en Dave Evans
Als je met Caroline McHugh erachter bent gekomen wie je bent, moet je misschien nog een volgende stap nemen: erachter komen wat je wilt. Met de aanpak Designing Your Life van Bill Burnett en Dave Evans maak je een goede kans.Eén van hun stellingen: we hebben 'dysfunctional beliefs'/disfunctionele veronderstellingen. In een YouTube-video geven ze er drie.
- Wat is je passie - Het is disfunctioneel omdat veel mensen niet weten wat hun passie is. Maar twintig procent van de mensen heeft een duidelijke identificeerbare passie. We vinden nu eenmaal veel dingen interessant! Het is dus geen goede methode om erachter te komen wat je werkelijk wilt.
- Je zou nu inmiddels moeten weten waar je toe gaat! (En hoe je er moet komen.) - Op je 25ste moet je dit en op de je 35ste moet je dat. Als je er nog steeds niet achter bent gekomen, ben je laat. Het uitgangspunt van Designing Your Life is: je bent waar je bent, begin van daar. Je bent nergens te laat voor.
- Wees de beste versie van jezelf - Er is geen één versie van jezelf, er zijn meerdere.
Belangrijk om te doen!
- Wees nieuwsgierig - Eén van Einstein's tips, wees gepassioneerd nieuwsgierig.
- Probeer dingen - Prototyping is een fundamenteel onderdeel van design thinking. Dus probeer goedkope en makkelijke experimenten om je eigen aannames te testen
- Reframe problemen - Veronderstellingen beperken je denken en beperken je keuzes. Door een probleem in ander licht te zien kom je tot andere oplossingen.
- Weet dat het een proces is - Er is geen eindpunt, de reis naar de oplossing is ook belangrijk.
- Vraag om hulp - Door met andere te praten kom je weer op nieuwe ideeën.
Check de video
Hoe wordt je zelfbewuster? Tasha Eurich
Zelfbewustzijn definieert Eurich als 'Seeing yourself clearly and knowing how other people see you'. Veel mensen denken dat ze zelfbewust zijn, maar veel mensen zijn dat niet. De eerste stap naar het vergroten van je zelfbewustzijn kun je uiteraard bereiken door naar jezelf te kijken, bijvoorbeeld door middel van introspectie. Maar hoe weet je hoe anderen je zien? Uiteraard door feedback van anderen. Het blijk dat mensen die echt zelfbewustzijn heel zorgvuldig de mensen uitzoeken waar ze feedback van willen hebben. Want niet elke feedback is een cadeautje. Je moet feedback krijgen van iemand die het beste met je voor heeft, iemand die graag ziet dat je succesvol bent, maar die ook bereid is om eerlijk tegen te je zijn. Ook als dat hard kan aankomen. Zo iemand noemt Eurich een 'loving critic'. Want niet alle feedback is waardevol en niet alle feedback is goed bedoeld. Zie het interview 'Tasha Eurich talking about self-awareness and how we perceive ourselves and others'. Eurich heeft het boek Insight over dit onderwerp geschreven.Zie onder de video, 'Increase your self-awareness with one simple fix | Tasha Eurich'
De fix: verander één eenvoudig woord. Verander 'waarom' in 'wat'. Waarom-vragen houden ons vast in de achterkijkspiegel, wat-vragen duwen ons vooruit naar onze toekomst.
Reacties
Een reactie posten